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人的任何活动都是在心理调节下进行的，因此心理活动直接关系到人的实践能力。声乐艺术不仅是技能技巧训练和歌唱方法，它更是对歌唱全面素质的训练和培养。歌唱的心理很复杂，它会受情绪、意识、性格、气质等心理因素的影响。演出中声音的好坏及表现力的强弱是由心理所支配、所控制的，只有在良好的心理状态下，才能做到轻松自如地歌唱。人们所说的歌唱行为就是歌唱心理意识的外在反应，可以说歌唱艺术就是人歌唱心理的艺术。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 一、 积极的心理状态 内容来自www.paper51.com “演唱者在进行歌曲演唱时都应该让自己处于一种积极、快乐、兴奋的状态中，这样的 paper51.com 状态易于使自己精神和身体达到彻底的放松，无拘无束，并使演唱充满了乐趣。”①一个人在这样的积极状态下演唱是最快乐、最自信的，因此积极的心理状态是很重要的。 http://www.paper51.com 一个具备积极心理状态的演唱者在演唱时首先表现出来的就是自信。自信的心理能让演唱者保持一个平静的情绪，在演出过程中能充分发挥自己的演唱水平，不容易出现忘词、节奏不稳定等情况，能适时调整并掌控演唱的状态，使演唱更加完美，同时也能让演唱者弥补演唱技巧上的不足，能更好的投入到演唱当中，从而达到与歌曲和谐统一。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 帕瓦罗蒂这样说过：“所谓发声法，也就是返还自然的最放松的一种方法”。这就要求我们在演唱时要保持一种最放松的状态。歌唱中要求的放松并不是生活概念中的放松，休息时的放松是全身肌肉松驰下来，而歌唱的放松是获得松驰的声音，这种放松是积极的，是有强烈歌唱意识的。著名的艺术家海因克说过：“放松是一种美妙的、浮起的、自由自在的、安适的状态，任何部分都完全没有拉紧的感觉。”在这样的状态下演唱，不管是演唱者还是现场听众都会感到很轻松很快乐。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 拥有积极心理状态的演唱者总是“得意洋洋”“趾高气扬”地歌唱，这样的演唱可以帮助演唱者更快更方便地找到呼吸的支撑点和歌唱的共鸣。因此，演唱者应该把上声乐课、舞台演唱看作是一种快乐的体验。在这样的场合中，演唱者要为自己创造一种愉快而轻松的氛围，用欣赏代替挑剔，用鼓励代替批评，用赞赏代替指责，这样的气氛会使演唱者轻松而兴奋，它将有利于演唱者的身心处于最佳演唱状态，无忧无虑的心情可以使身体状态、呼吸状态及嗓音达到最大的放松。 copyright paper51.com 另外，自信的心理会让演唱者表现出适当的兴奋，让声带、肌肉等生理组织都能达到歌曲完美演绎需要的理想状态，这种适度的兴奋，还能使演唱者的情感及音乐本身的内涵得到升华，并带动现场听众的情绪，使现场听众与演唱者产生共鸣，达到演唱者与听众两者之间的情感、价值观、审美观等内在方面的升华，从而有身临其境的美妙感觉。 内容来自www.paper51.com
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