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1 前言 人体是一个有机的、统一的机构体。试想，如果把一个投掷运动员的非投掷臂捆在其躯干上，然后让其进行投掷，那结果将会投掷动作的极不协调而导致投掷距离大幅度的下降，这充分说明了非投掷臂技术在整个投掷过程中起着极为重要的作用。在投掷项目的教学与训练过程中，严格细心的老师对投掷运动员在投掷过程中的每一个技术环节的要求都是非常严格的。我们知道，最后用力是整个投掷技术的关键，但最后用力过程中的非投掷臂技术，同样在整个投掷技术环节中发挥着重要的作用。 http://www.paper51.com 长期以来，许多体育教师和教练员一般只注意运动员身体超越器械的动作和投掷臂的姿势，而忽视了非投掷臂的作用和其对投掷成绩的影响。在过去，由于各种因素的限制，人们对非投掷臂技术在最后用力过程中的重要作用认识不够深刻和细致，从而使学生和运动员在投掷项目上的潜力没有得到充分发挥。在投掷技术高度发展和逐步完善的今天，随着各种先进仪器设备的使用和介入，广大体育教师和教练员及运动员都已充分认识到了非投掷臂技术的重要性。下面，本文就背向滑步推铅球为例，来着重分析和讨论非投掷臂技术在最后用力过程中的重要作用。 copyright paper51.com 2 研究方法 copyright paper51.com 2.1 文献资料法：查阅了有关资料多篇，收集整理出第一手资料。 内容来自www.paper51.com 2.2 分析讨论法：与指导老师进行座谈、分析和讨论。 内容来自www.paper51.com 3 分析与讨论 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 完善的投掷技术就是要使人体发挥最大的工作能力，从解剖学来说，就是要使更多的肌肉参与运动，并发挥出其最大的速度和力量，从而使器械获得最大的初速度与适宜的出手角度，使器械向前飞进的更远。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 背向滑步推铅球（以右手推球为例，以下同）最后用力是从滑步结束，右脚着地的一刹那开始的，最后用力的目的就是要充分利用滑步所获得的水平速度，并通过下肢、躯干、投掷臂在最短的时间里最大限度地爆发性的用力，完成动量向铅球的转移，使铅球以最快的初速度，并沿着适宜的出手角度向前飞进，而在整个投掷过程中，非投掷臂摆动的时机和摆动轨迹的正确与否，将直接影响着躯干的扭转拉紧和最后用力的时机和方向。 内容来自www.paper51.com 3.1 非投掷臂在最后用力过程中的摆动路线及特点。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 3.1.1 从侧视角度观察，非投掷臂在最后用力过程中是以“由胸前向上—向左—向下”的形式运动的（见图1）。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com |