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1 耐力素质训练的意义 对高中体育考生进行合理的耐力素质训练，能使他们的心脏容积加大，心搏量增多，最大吸氧值提高，心率稳定，这样会提高心肺功能，机体代谢能力也得到相应提高，再加上合理的营养，便促进健康，增强体质，因此越来越受到学校和体育工作者的重视。 内容来自www.paper51.com 耐力素质训练作为体能素质训练的组成部分，其作用不仅在竞技领域能够取得好的成绩；而且在其他领域也能促进中学生身体健康发育，并促进其它素质的发展。徐建波、张天成认为耐力训练可使学生的肺活动量增加，最大吸氧量增加，安静时呼吸频率减小，心脏体积、容积加大，心搏量增多，输氧能力提高，脑细胞的耐酸性增强，从而提高了抗疲劳能力。窦雨佳认为耐力素质是运动之本，中长跑是一项发展耐力素质、改善人体心血系统及呼吸系统机能的运动项目。经常科学合理地进行中长跑锻炼，对于身体很有好处。除此之外，中长跑对于意志品质的培养也有好处。[1] 内容来自论文无忧网 www.paper51.com
经过合理的耐力训练，高中体育考生提高了抗疲劳及疲劳后机体快速恢复的能力，使大脑皮层中兴奋与抑制过程有节奏的交替能力也很快恢复与提高，再加上有充足的能力物质的供应，这都是其他素质(力量、速度、灵敏等)发展的物质基础，且能够促进其他素质的发展。 内容来自www.paper51.com 耐力训练还可培养高中体育考生坚毅、顽强、勇于克服困难等意志品质，这对高中体育考生的心理素质的培养及技术、战术的发挥很重要。随着科学技术的发展，竞技场上人才辈出，现代的运动竞赛更为紧张激烈，运动员消耗的体能比以往更多，所以比赛不仅仅是比技术、比战术，很大程度上也是比体力、比意志。为高中体育考生提供一点参考价值。 内容来自www.paper51.com 2研究对象与方法 copyright paper51.com 2.1 研究对象：本文以重庆市垫江县中学体育考生为研究对象，随机抽取了垫江第二中学、垫江第五中学、垫江第三中学等部分中学体育考生为调查对象。 内容来自www.paper51.com
2.2 研究方法：采用文献资料法、数理统计法、问卷调查法、归纳法进行分析与研究。 内容来自论文无忧网 www.paper51.com 2.2.1 文献资料法 http://www.paper51.com 查阅有关体育消费方面书籍，登陆CNKI中国学术期刊网，检索到近十年来国内关于耐力素质方面的论文20篇，利用万方数据资源库、google搜索网以及部分体育网站检索有关耐力素质训练的文章和信息，对检索到的重要文献和相关资料进行分类，分析、借鉴和利用。 copyright paper51.com
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